Bonus — Petites bouchées, grandes découvertes
Qu'est-ce que je peux cuisiner ?
Trouvez une recette parmi les 155 du livre avec ce que vous avez déjà à la maison.
Étape 1
Cochez ce que vous avez
L'eau et une huile neutre sont cochées par défaut — décochez-les si besoin. ★ = ingrédient utilisé dans de nombreuses recettes.
Tout cocher
Tout décocher
0
ingrédient(s) sélectionné(s)
Protéines
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Bœuf
Dinde
Foie de volaille
Lentilles
Pois chiches
Poisson blanc (colin, cabillaud, merlu…)
Poulet
★
Saumon
Veau
Œuf
★
Produits laitiers
▾
Fromage
Yaourt nature
Céréales & féculents
▾
Farine d'avoine
★
Farine de blé
Farine de maïs
Flocons d'avoine
★
Graines de chia
Pain de mie
Patate douce
Petites pâtes
Pomme de terre
★
Quinoa
Riz
★
Riz complet
Semoule de riz
Semoule fine
Fruits
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Banane
Banane plantain
Compote de pomme
Fraise
Framboises
Fruits de saison (au choix)
Mandarine
Mangue
Myrtilles
Orange
Papaye
Poire
Pomme
Raisin
Légumes
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Aubergine
Betterave
Brocoli
Carotte
Chou
Chou-fleur
Courge
Courgette
Haricots verts
Légumes de saison (au choix)
Maïs doux
Petits pois
Poireau
Tomate
Épinards
Matières grasses
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Avocat
Huile d'olive ou de colza
★
Noix de coco
Épices, aromates & basiques
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Eau
★
Herbes aromatiques douces
Jus de citron
Levure chimique
Étape 2
Quel âge a votre bébé ?
4–6 mois
Les premières découvertes
6–8/9 mois
Découvrir de nouvelles textures
9–12 mois
Vers les petits morceaux
12–24 mois
À table en famille
Étape 3 · facultatif
Un besoin particulier aujourd'hui ?
Sans gluten
Sans lait
Sans œuf
Sans poisson
Étape 4
Vos recettes
Ne montrer que ce que je peux cuisiner maintenant